Kurcze zaczęło mnie boleć po wczorajszej akcji,jak nie mogłam włożyć kolczyka.Nie wiem co zrobić,jak dla mnie wszystkie maści sa do kitu.Nie mam juz sił:(
[...] to będzie dla niego niezłą reklama no nie?? przynajmniej dla mnie byłby to argument dla kupienia właśnie tego białka(ważniejszy niż smak i przystojni panowie na etykietach). A w sprawe w sądzie nie wierze bo równiedobrze moge sobie zrobic prywatnie badania po którym białku mam srake i opisac to wszystko na forum. I co będe miał sprawe w sądzie
[...] jest długa. Zabrałem się solidnie za siebie i przez te dwa tygodnie przybyło mi... 2kg (choć wiem że jeszcze różnie to może być). W chwili obecnej (dziś rano) waże 65 kg a mam zamiar dobić do... 80 (mniej więcej)... i weź mi teraz człowieku poweidz że nie jestem w stanie tego zrobić...? Tak samo jest z Tobą. Tu liczy się silna wola i... [...]
Też mam 60 w udzie :/ przy wadze 78kg i wzroście 181cm. W moim przypadku to wynika z budowy ciała :/ tłuszcz odkłada mi się w dolnych partiach brzucha i w udach :( też nie wiem co z tym zrobić niestety.
Kurcze ja mam podobna sytuacje. poce sie od dziecka i to w dosc szczegulny sposob bo tylko w tylnych partiach ciala czyli plecy, tylek nogi malo a klata i pachy wogule jeszcze troche na czole. Dodam ze pije duzo wody czasami jest tak ze nic nie jem a ciagle pije prubowalem antidrala ale pomaga mi tylko czesciowo. Aha i jeszcze jak bylo w [...]
Witam tez mam problem z lydkami chociaz troche inny bo niby sa proporcjonalne do reszty 40cm przy udzie 58,5 ale wcale na tyle nie wygladaja wygladaja na duzo mniejsze co z tym zrobic? a moze to wina tego ze jestem wysoki 190cm
hmm ciekawe cos podobnego mam. bo z tych stawów co mnie bolały to tylko bark pozostał. Boofi mozna prosic o info jakie tzreba zrobic badania ewentualnie leki bo o dobrego lekarza w mojej okolicy to ciezko
[...] mieli taki odwaznik jaki nam pasuje. W wiaderku musi byc folia zeby potem dalo rade to wyjac. No i jak to zaschnie wyjac i nalkladac na sztange :] No akurat na hantelki nie mam sposobu :( ja odkupilem od kumpla za przyzwoita cene. To jest moj plan na samorobiona silownie. Mysle ze duzo nie rozni sie od kupowanej. Ale jak na poczatek jest dla [...]
[...] masywny ale co do rozciagniecia i gibkosci nie ma zarzutow -trenowalem 4 lata karate, dluuuuuugo juz trenuje zapasy. saib - nie trenuje w klubie stylow uderzanych. ale mam pojecie o technikach kopania. przez 4 lata trenowania kyokushin wyrobilem sobie pojecie o kopaniu teraz chodzi mi tylko o poprawe sily kopniecia. trenuje w domu na worku [...]
JEST!!! WRESZCIE OTRZYMAŁEM MAILA, ŻE WYSŁALI MI 3KG OSTROWI - CENA: 107ZŁ, MAM NADZIEJE, ŻE TO NIE ŚCIEMA ... a tak na marginesie to mogliby w tej ostrowi na stronce zrobić jakiś sklep internetowy co sprzedaje to białko żeby to jakoś profesjonalnie wyglądało .. napewno by się im zwiększyła sprzedaż
[...] przysiad, barki, palce i jeszcze kilka. W calej reszcie bezdyskusyjnie najlepszy jest Mariusz. Jest bardziej wszechstronny od takiego Litwina (do ktorego zreszta nic nie mam) - ale tacy jak Zydrunas nie umieja za wiele poza ta swoja statyczna siła. Gdy liczy sie szybkosc, sprawnosc, dynamika, wytrzymałosc - to po prostu sie chowaja. A nie [...]
mam 18 lat! trenuje przeszło 2 lata w mojej piwnicy! Hmmm kreatyne z d-ribose wziołek jak zaczynałem trenować i dało mi to duze efekty ale potem kupiłem sobie sama kreatyne kilka razy i juz nie było tego efektu odzywek juz troche brałem! nawet kiedys brałem 50tab ruskiej mety ale nie dało to efektow! teraz mysle nad jakimiś sterydami chciałem [...]
a są jakieś dolegliwości ? np ból w okolicy zębodołu , zaczerwienienie , smierdzi ci z ust ? w zebodole powinien zrobić się skrzep (mam nadzieję ze go nie wypłukałeś ! ) a co do gojenia - twój organizm sam sobie musi poradzić ew leczenie - seton z kamfenolem i jodoformem do zębodołu (ale tylko jeśli są komplikacje ... )
[...] tam na odpiernicz. Napewno na forum bylo ale najlepiej pobierac z jednego zrodla a widze ze studiujesz taniec w Wawie (?) wiec to dla Ciebie codziennosc, prosze napisz jak mam sie "przygotowac" to robienia takich pozycji, bo watpie czy bede kiedys MUSIAL ale chce jak najbedziej rozwinac takie umiejetnosci PS widze ze abon mi sie [...]
[...] skad to znam... bylam w salonie a tam ze jest przerwa i dopiero za tydz. bym mogla zrobic... wiec poszlam do kosmetyczki bo mialam dola i chcialam swiatu udowodnic ze mam go w dupie no i efekty byly... no ale z tego co pisalas, tzn porownywalas tabu i wildcat no to ten tabu raczej nie odbiega jakosci od wildcatu napisz po przekluciu
bulu czy ty wiesz co ty piszesz??? smiejesz sie ze mnie ze mam glupie wypowiedzi ale ty w swojej pochwalasz branie czegos o niewiadomym skladzie czym sobie mozna zrobic kuku... zagwarantujesz mi ze w danej parti ekstraktu nie ma szkodliwych alkaloidow??? przeicez ten ekstrakt jest standaryzowany tylko na zawartosc efedryny, reszta ich gowno [...]
[...] 3foty luzem robilem i tak samo wychodzilo :X edit: podobnie wychodza bez kitu jak centralnie luzem stane to moze ciut mniej szerokie sie zdaja - fot nie moge zarzucic bo nie mam kabla jak qmpel bedzie to wtedy jak cos to zarzuce bcaa qpilem na poczatq cwiczen bo cwiczylem po 3h i smialem sie z tych co cwiczyli 1h , ze sie op*****laja hahaha [...]
ja mam taką receptę dla ciebie,stosuj uchwyt 60-80cm,a co do pompowania się tricepsów to w końcowym ruchu sztangi nie dociskaj do końca,zostaw jakieś 5cm ale nigdy nie prostuj rąk całkowicie,a będzie dobrze a, nie łącz nigdy klatki z tric na jednym treningu jak chcesz mieć dobrze rozwinięty ten drugi(możesz np.na drugi dzień sobie zrobić)
*** KOLCZYK W PĘPKU ***
